Balansebrett

Hva er et balanceboard?

Et balanceboard – også kalt et balansebrett – består av et brett og en sylinder eller ball som du balanserer på. Øvelsen aktiverer musklene i føtter, ankler, knær og kjernemuskulatur, samtidig som du trener evnen til å reagere raskt og holde balansen under skiftende forhold.

Det er et enkelt treningsredskap med stor effekt – og kan brukes av alle, uansett alder og nivå.

Fordeler med balanceboard

Et balanceboard gir deg mer enn bare bedre balanse:

• Sterkere ankler og knær – bidrar til bedre stabilitet
• Bedre kjernemuskulatur – styrker mage og rygg
• Raskere reaksjonsevne – tren kroppen til å reagere instinktivt
• Bedre teknikk til surf og snowboard – tren på bevegelser hjemme
• Aktiv hvile – effektiv trening uten høy belastning

Hvem kan bruke et balanceboard?

Et balanceboard er ikke bare for surfere og snowboardere. Det passer for alle som ønsker å forbedre balanse og koordinasjon:

• Surfere og SUP utøvere – tren på bevegelser og styrk teknikken. Kombiner gjerne balansetreningen med våre SUP brett
• Snowboardere og skiløpere – hold formen ved like hele året, også når det ikke er snø
• Barn – morsom og aktiv lek som trener motorikk og koordinasjon
• Mosjonister og opptrening – effektiv trening av stabilitet og balanse med lav belastning

Balanceboard til surf

For surfere er et balanceboard en god måte å holde formen ved like når du ikke er på vannet. Du kan trene stance, simulere pop-up-bevegelsen og styrke musklene du bruker når du surfer.

Våre balanceboards er utviklet med surfere i tankene. Bredden på brettet og motstanden fra sylinderen gir en realistisk følelse av å stå på et brett i bevegelse – og du kan trene hjemme i stuen, garasjen eller på terrassen.

Balanceboard til snowboard og ski

Vintersport er sesongbasert – men treningen trenger ikke å være det. Et balanceboard hjelper deg med å holde reflekser, balanse og muskelminne ved like gjennom hele året, slik at du er bedre forberedt når skisesongen starter.

Balanceboard er et godt treningsredskap for snowboardere og skiløpere som ønsker å jobbe med balanse og kroppskontroll hjemme.

Balanceboard for barn

Barn kan få mye ut av et balanceboard. Balansetrening styrker motorikk, koordinasjon og kroppsbevissthet på en morsom og engasjerende måte. Våre boards er enkle å komme i gang med og kan brukes på gulvet med et underlag for ekstra sikkerhet og beskyttelse.

Hvilket balanceboard skal du velge?

SURFMORE Balanceboard

Vår grunnmodell – ideell for nybegynnere og lett øvede. Designet for å gi en god kombinasjon av utfordring og kontroll, slik at du raskt kan merke fremgang. Perfekt til daglig trening hjemme.

SURFMORE Balanceboard Pro

Vår mest populære modell. Litt mer avansert enn grunnmodellen og utviklet for deg som ønsker å ta treningen et steg videre. Sterkere materialer, bedre finish og mer presis respons.

SURFMORE Balanceboard Pro Vacation

Samme kvalitet som Pro-modellen, men designet for å være enkelt å ta med på farten. Perfekt for deg som reiser og ønsker å holde treningen ved like uansett hvor du befinner deg.

Slik kommer du i gang med et balanceboard

Start rolig – et balanceboard kan være vanskeligere enn det ser ut:

• Plasser brettet på sylinderen og hold deg i en vegg eller stol i starten
• Stå med føttene omtrent i skulderbredde og knærne lett bøyd
• Hold blikket fremover i stedet for ned på brettet
• Start med korte økter på 5–10 minutter
• Når du finner balansen, kan du begynne å øve på bevegelser fra side til side

De fleste finner grunnbalansen etter de første øktene. Deretter kan du gradvis gjøre øvelsene mer utfordrende og varierte. Les vår komplette guide til balansebrett øvelser for å komme godt i gang.

Dette sier kundene våre

"Jeg kjøpte det etter en mindre kneskade, og det har vært veldig bra for å styrke stabiliteten og musklene rundt leddene." – Anders H.

"Boardet virker solid og sklisikkert. Jeg føler meg trygg på det, selv om jeg fortsatt er nybegynner." – Ingrid L.

"De første dagene var vanskelige, men man lærer det raskt. Det gir en god følelse når balansen blir bedre." – Silje R.

"Det er en hit for familien å ha stående fast i stuen. Med to aktive gutter på 9 og 11 år står de annenhver gang på balanceboardet – også foran TV-en. God øvelse og trening for hele familien. Og det blir fort litt konkurranse om hvem som kan stå lengst." – Marius M.